Sokongan

Lempeng Quinoa dengan cendawan

Lempeng Quinoa dengan cendawan


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Sesuai untuk menemani daging dan ikan putih, pancake quinoa dengan cendawan.

Bahan untuk 4 orang:

  • 250 g quinoa
  • 50 g cendawan (sangkakala, shitake, dll.)
  • 40g mentega
  • 1 biji telur
  • 1 sudu kecil sudu herba aromatik (pasli, kunyah, dan lain-lain.)
  • 2 sudu besar dedak oat
  • 1 Pir
  • 5 cl krim cair
  • 50 g Emmental
  • 1 biji minyak bunga matahari
  • Garam, lada tanah baru

Baca juga: faedah kesihatan dan kebaikan quinoa

Lempeng Quinoa dengan cendawan

- Dalam periuk air mendidih masin, tambahkan quinoa dan masak selama 10 minit dengan mendidih rendah. Hentikan memasak dan tutup selama 5 minit. Tiriskan dan sisihkan dalam mangkuk salad.

- Potong cendawan dan masak dalam 20 g mentega.

- Dalam mangkuk salad, letakkan keseluruhan telur, herba aromatik, garam dan lada. Pukul bersama, masukkan bran oat dan krim cair.

- Tambahkan Emmental, potong kecil, ke quinoa.

- Tuangkan alat ke dalam mangkuk keju quinoa. Campurkan semua penyediaan dengan baik. Laraskan perasa.

- Dalam kuali besar, panaskan sisa mentega dan minyak dengan api kecil.

Tuangkan dalam penyediaan roti dengan senduk kecil. Masak lebih kurang 1 hingga 2 minit di setiap sisi.

- Hidangkan dengan salad bermusim.

Ketahui lebih lanjut mengenai quinoa

Quinoa : Berasal dari Amerika Selatan, tanaman ini diusahakan oleh orang Inca lebih 5,000 tahun yang lalu. Disebut "chisiya mama" (ibu dari semua biji-bijian di Quechua), itu adalah bagian dari pangkalan makanan orang-orang pra-Columbia, seperti kentang atau jagung. Sama seperti bijirin, quinoa sebenarnya tergolong dalam keluarga yang sama dengan bit atau bayam.

Baca juga: faedah kesihatan dan kebaikan quinoa

Resipi: A. Beauvais, Foto: C. Herlédan


Video: CARA MUDAH MEMBUAT JAMUR ENOKI PEDAS ALA KOREA!! (Jun 2022).


Komen:

  1. Vudotaxe

    Sampai bila?

  2. Melechan

    Saya minta maaf, tetapi, pada pendapat saya, anda salah. Mari berbincang. Tulis kepada saya di PM, kami akan berkomunikasi.

  3. Taurg

    the Useful room

  4. Nishan

    Wah, saya harap saya boleh pergi ke sana ...

  5. Guivret

    Bravo, itu akan mempunyai idea yang bagus hanya dengan cara itu

  6. Aelfdane

    I am sorry, that I interfere, but it is necessary for me little bit more information.

  7. JoJosho

    The excellent message is))) brave



Tulis mesej