Pencuci mulut

Smoothie jatuh

Smoothie jatuh


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Resipi musim gugur yang lazat, smoothie pir dan pisang ini dengan badam tepung semestinya memenangkan anda.

Bahan untuk 4 orang:

  • 2 helai pastri
  • 25 g mentega separuh masin
  • 1 sudu kecil sudu gula tebu
  • 1 sudu kecil sudu besar kacang tanah
  • 2 pir bercampur
  • 1 pisang
  • 1 yogurt kacau
  • 20 cl susu separa skim (lihat lebih banyak jika terlalu pekat)

Smoothie pear-pisang jatuh

- Panaskan oven hingga 210 ° C (th.7).

- Sikat kepingan pastri dengan mentega cair, taburkan dengan gula dan serbuk badam.

- Potong bentuk dan masukkan ke dalam ketuhar. Perhatikan masakannya, mestilah berwarna keemasan.

- Kupas dan potong pir dan pisang menjadi kepingan.

- Dalam mangkuk pengisar, satukan buah, yogurt dan susu. Pengadun.

- Hidangkan smoothie dengan segera, disertai dengan feuillantines.

Kesejahteraan dan buah-buahan

5 buah dan sayur sehari! Cadangan (minimum) dari pakar ini berdasarkan pada banyak kajian yang menunjukkan faedah nutrien mereka (serat, antioksidan, vitamin, polifenol, dll.) Dan kesan pelindungnya terhadap kesihatan.

Orang yang mengonsumsi cukup banyak mengurangkan kemungkinan mereka menderita kegemukan, masalah kardiovaskular, diabetes atau barah ... Sebagai tambahan kepada manfaat kesihatan mereka, mereka juga sedap kerana pelbagai. Berair, manis, wangi, merah, eksotik ... ada sesuatu untuk semua orang!

Oleh kerana setiap buah mempunyai keistimewaan pemakanannya sendiri, sangat penting untuk mempelbagaikan penggunaannya sebanyak mungkin. Rendah kalori, mereka menyumbang kepada diet seimbang pada akhir makan atau sebagai makanan ringan. Sedia untuk dimakan, mereka boleh dibawa ke mana-mana sekiranya ada makanan ringan!

Resipi: A. Beauvais, Foto: A. Roche


Video: Banana, berry u0026 flaxseed smoothie (Jun 2022).


Komen:

  1. Alwalda

    I can not take part now in discussion - it is very occupied. I will be free - I will necessarily express the opinion.

  2. Meztigor

    Bilakah artikel baru akan muncul? Dan kemudian sebulan telah berlalu. Ingin sesuatu yang baru.

  3. Braleah

    I'm sure she cheated.



Tulis mesej