Pinggan mangkuk

Fleak steak dengan bawang merah dan kentang tumbuk.

Fleak steak dengan bawang merah dan kentang tumbuk.


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Berikut adalah resipi lazat steak flank bawang merah dengan kentang tumbuk mentega.

Bahan untuk 4 orang:

  • 800 g dari kentang
  • 85 g mentega separuh masin
  • 10 cl krim segar
  • 4 helai dari pasli (untuk latihan)
  • 3 bawang merah
  • 600 g steak flank dalam 4 keping
  • 5 cl cuka sari
  • Bawang merah dan pasli.
  • Garam kasar, fleur de sel, lada segar

Fleak steak dengan bawang merah dan kentang tumbuk

Untuk kentang tumbuk:

- Kupas dan basuh kentang. Letakkannya di dalam periuk air.

Didihkan, garam dengan garam kasar. Masak hingga lembut. Tiriskan dan masukkan ke dalam mangkuk salad, tumbuk kasar dengan garpu dan masukkan 60 g mentega cair dan krim

panas. Musim.

- Basuh dan keringkan pasli. Potong dan ketepikan.

- Kupas dan cincang bawang merah.

- Cairkan sisa mentega dalam kuali, masukkan stik selama 5 minit di kedua-dua belah pihak (bergantung pada masakan yang diinginkan). Musim dengan fleur de sel dan lada. Pastikan daging tetap suam.

- Dalam kuali, tuangkan bawang merah cincang dan masak selama 1 minit. Perah dengan cuka sari.

- Hidangkan di atas pinggan panas: gaulkan mash, flank steak, bawang merah dan pasli.

Mentega dan kesejahteraan

Dikonsumsi secara sederhana setiap hari, mentega secara semula jadi mendapat tempat dalam diet yang sihat dan seimbang, khususnya menyediakan vitamin A, penting untuk kesihatan mata dan kulit yang baik.

Bertentangan dengan kepercayaan popular, ia tidak lebih kalori daripada minyak sayuran atau marjerin dan mempunyai kelebihan terdiri daripada 30% lemak tak jenuh tunggal, baik untuk tubuh, yang juga terdapat dalam minyak. zaitun.


Baca juga:

  • Resipi stik bawang merah kami
  • Kentang tumbuk dan mentega Roquefort

Resipi: A. Beauvais, Foto: F. Hamel


Video: 美食在家裡雞爪最好吃做法酸辣開胃清爽不油膩做法簡單比吃紅燒肉過癮 (Jun 2022).


Komen:

  1. Kerry

    Saya minta maaf, tetapi saya fikir anda salah. Saya boleh membuktikannya. Hantarkan e -mel kepada saya di PM, kami akan bercakap.

  2. Najar

    Idea bersimpati

  3. Hugi

    In this case everyone.

  4. Gromi

    Saya lebih baik, mungkin, promolchu

  5. Moogushicage

    Hmm,

  6. Kegal

    Benar-benar dengan anda ia bersetuju. Di dalamnya ada sesuatu yang juga idea yang baik, saya menyokong.



Tulis mesej